Каша из зеленой гречки

Печенье из гречневой каши без муки

  • пророщенная зеленая гречка
  • 1 банан
  • корица
  • ваниль
  • вода

Прорастить зеленую гречку:

Вечером промыть 1/2 стакана зеленой гречки и залить питьевой водой. Через 1-2 часа слить воду и опять промыть. Равномерно распределить по ситу, прикрыть полотенцем и оставить на ночь. Утром промыть — гречка готова к употреблению (можно проращивать и дольше, тогда нужно промывать 2 раза в день).

Утром перемолоть все ингредиенты в блендере.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.