Гречневая каша

Хлеб из гречки без пшеничной муки рецепт

Если вам наскучило обычное фруктовое пюре или смузи на завтрак, то попробуйте наш роскошный рецепт гречневой каши для сыроедов. Мы все слышали о замачивании овса на ночь, но Вы никогда не пробовали сделать тоже самое с гречневой крупой? Дайте вашему телу питание, которое оно так заслуживает. Начиная день с калорийной и богатой флавоноидами пищей, вы заряжаете свой организм витаминами и антиоксидантами, белком и кальцием.

  1. Ингредиенты:
  2. Приготовление:
  3. Интересное:

Ингредиенты:

На ночь:

  • 1 стакан гречневой крупы
  • 3 стакана воды

Приготовление каши:

  • ¼ чашки ч иа семян
  • ½ стакана кокосовой стружки
  • 2 розовых яблока (или сезонные яблоки на выбор)
  • семена 3 зеленых стручков кардамона
  • ½ ч.л. молотой корицы
  • щепотка мускатного ореха
  • 1 ст.л. меда или кленового сиропа

Для подачи:

  • Столовые приборы Alessi
  • 1 банан, нарезанный
  • 2 горсти смешанных ягод (малина, клубника, черника)
  • чиа семена
  • свежая мята

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.