Отзыв: Гречневая диета с бананами - Лучшая диета, которая легко переносится и дает хорошие результаты

В студенческие годы я перепробовала много диет, одной из которых была гречневая. На гречневой диете можно сбросить несколько килограмм за короткий срок, но перенести ее непросто - не каждый сможет есть ТОЛЬКО несоленую гречку несколько дней подряд. К счастью, я нашла более усовершеноствованный вариант этой диеты: гречка с бананами.

Гречневые блины без пшеничной муки и дрожжей на воде

Суть ее такова: в день вы можете съесть сколько угодно гречки (без соли и прочих добавок) и два небольших банана.

Как приготовить гречку для диеты: ее не нужно варить! Вечером в кастрюльку (или контейнер) засыпаем один стакан крупы, заливаем его 2,5 стаканами кипятка и накрываем крышкой.

К утру каша настоится, разбухнет и будет готова к употреблению. Такой вариант приготовления гречки намного лучше способствует очищению организма, чем вареная каша.

И в течение всего дня вы можете есть эту гречку в неограниченном количестве, но не забывайте: соль и соусы добавлять нельзя!

Я ела гречку в пять "подходов". В отличие от несоленого сухого риса, гречка имеет более приятный вкус, она мягкая и не приходится ею давиться. За один прием Я съедала около 10 столовых ложек и не чувствовала голода.

Теперь самый приятный момент этой диеты - бананы! Я делила их напополам (соответственно у меня выходило четыре половинки) и ела их между приемами гречки.

Как варить кашу из зеленой гречки

У меня получалось примерно так:

10:00 - гречка
11:00 - половинка банана
12:00 - гречка
13:00 - половинка банана
14:00 - гречка
15:00 - половинка банана
16:00 - гречка
17:00 - половинка банана
18:00 - гречка

В течение дня я пила чистую воду и зеленый чай без всяких добавок. Я советую во время диеты принимать витамины.

Оладьи на гречневой муке рецепт на

Чувствовала я себя отлично, есть не хотелось, на вредности и сладости не тянуло (спасибо бананам).

На такой диете в первый раз я сидела 5 дней и скинула 3 кг с небольшого веса: было 65 кг, стало 62 (рост 176 см).

В последующие годы я время от времени снова садилась на эту диету - иногда на 3 дня, иногда на 7. Мой максимум был 9 дней (минус 5 кг).

Диета Гречневая с бананами на данный момент является моей любимой, она легко переносится и дает хорошие результаты.

За пару недель до важного события (свадьба, День рождения, Новый год) можно сесть на диету и как раз похудеть к нужному дню.

Блины с гречневой мукой на кефире рецепт с начинкой

Как выходить с гречневой диеты: постепенно можно добавлять к порции гречки кусок вареного куриного филе, овощные салаты, кусочек сыра и т. д. Происходит это легко и постепенно, от гречневой диеты можно плавно перейти к правильному питанию и не только не набрать лишние килограммы, но и стать еще стройнее.

Гречневую диету с бананами я рекомендую.

Спасибо, что заглянули! Надеюсь, мой отзыв был полезен для вас.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.