Зеленая гречка с овощами

Как сделать оладьи из гречневой муки

Фотография зеленой гречки с овощами

Новые рецепты

Гречневая каша на молоке

Гречка с шампиньонами

Гречка с мясом и овощами в горшочках

Обычная гречка, приготовленная по этому рецепту, получается просто необыкновенно вкусной, пропитавшись мясным соком.

Гречка с овощами и сыром в горшочке

Гречка с овощами и сыром в горшочке - очень вкусное и ароматное вегетарианское блюдо. Красивый и доступный пошаговый рецепт с фото.

Сытное, ароматное и полезное блюдо. Идеально для постного стола. Рекомендую использовать чесночное масло Biolio.

  • Время: 40 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 258 ккал
  • Кухня: Кухня фьюжн
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • гречневая крупа зеленая - 120 г
  • вода - 250 мл
  • брокколи замороженная - 70 г
  • капуста цветная замороженная - 150 г
  • фасоль зеленая стручковая - 100 г
  • помидоры черри - 100 г
  • лук репчатый - 70 г
  • морковь - 50 г
  • чесночное масло - 2 ст.л.
  • соевый соус - 2 ст.л.
  • травы ароматные - 1 ч.л.

Как приготовить

Подготавливаем продукты. Отвариваем в слегка подсоленной воде зеленую гречку до готовности.

В глубокую сковороду наливаем чесночное масло. Выкладываем нарезанный лук и морковь, предварительно размороженные брокколи, цветную капусту и зеленую стручковую фасоль. Обжариваем 2-3 минуты.

Добавляем помидоры черри. (Я использовала замороженные помидоры из собственных заготовок). Обжариваем 1-2 минуты.

Добавляем соевый соус. Перемешиваем.

Добавляем к овощам отваренную зеленую гречку. Аккуратно перемешиваем. (Можно добавить 3-4 ст. л. кипяченой воды.)

Добавляем ароматные травы (по вкусу).

Подаем, добавив свежую зелень.

Отзывы

Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно.

Я готовила оч. ффкусно. )))))))

Просто искала в инете и наткнулась на рецепт гречки с жареными овощами.

Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам.
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))

Galimova_79, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех зеленой гречки с овощами.

Galimova_79, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

Обалденный!
сегодня или завтра повторю.

Galimova_79, спасибо большое Вам за Ваши вкусняшки.

Galimova_79, я только смотрела рецепт, но уже хочу зеленую гречку с овощами приготовить!

Я тоже заприметила зеленую гречку с овощами, да пока еще руки не дошли.

Это не зеленая гречка с овощами.
Это просто кулинарный шедевр.

Это реально наслаждение

Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!

Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось. Теперь зеленую гречку с овощами периодически готовим. )

Galimova_79, это просто волшебный рецепт зеленой гречки с овощами!

Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!

Спасибо огромное за рецепт зеленой гречки с овощами!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее.
Ещё раз спасибо!

Похожие рецепты

Зеленая гречка с грибами и пореем

Зеленая гречневая крупа 200 г • Лук-шалот 1 головка • Чеснок 2 зубчика • Лук-порей 1 стебель • Грибы 200 г • Сливочное масло 20 г • Оливковое масло 30 мл • Сыр филадельфия 100 г • Соль.

Рецепт приготовления вегетарианской гречки с овощами

Фирменным рецептом гречки с овощами и адыгейским сыром с нами поделился Валерий Долгополов, директор и шеф-повар благотворительного фонда "Пища жизни". Рецепт гречневой каши был разработан.

Гречка с овощами и копченостями

грудинка копченая/буженина/ветчина 250 г • морковь 1 шт. • гречневая крупа 1 стак. • лук репчатый 1 головка • вода/бульон куриный 400 мл • перец черный молотый • масло сливочное • паприка.

Рецепт гречки с овощами в мультиварке

Для кого-то гречка с овощами в мультиварке может стать прекрасным гарниром к мясу или птице, а для кого-то отдельным блюдом. В любом случае получается очень вкусно и питательно.

Гречка с овощами на сковороде

Гречку с овощами на сковороде готовить очень просто, она может быть и гарниром к мясу, и самостоятельным блюдом.

Простой рецепт гречки с капустой и овощами

Необычный гарнир к любому мясному блюду. Иногда готовлю это блюдо на ужин, очень нравится и мне, и мужу. Очень экономичное, простое, вкусное! А если к нему еще и котлеток нажарить-то.

Гречка с овощами и фасолью

Это яркое и аппетитное блюдо совсем не сложно приготовить. Гречка с овощами и фасолью прекрасный вариант для постного стола.

Как приготовить гречку с жареными овощами

Гречка с жареными овощами - отличный сытный ужин в пост.

Зеленая гречка с грибами

Зеленая гречневая крупа 1 стак. • Лук-шалот 3 головки • Прошутто 50 г • Лисички 12 шт. • Подосиновики 4 шт. • Свежий тимьян 4 стебля • Свежий розмарин 1 стебель • Зеленый базилик 4.

Рецепт гречки с овощами пошагово

Морковь 3 шт. • Свекла 1 шт. • Помидоры 3 шт. • Гречневая крупа 1 стак. • Зеленый горошек 3 столовые ложки • Петрушка по вкусу • Зелень сельдерея по вкусу • Пастернак по вкусу • Соль.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.