Рецепт запеканка из творога с гречневой мукой . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Оладьи из гречневой муки без молока если

Ингредиенты запеканка из творога с гречневой мукой

Творог Классический 5% [Первый Вкус] 300 г
Творог Милава 4% мягкий (Сыры и творог) 100 г
Мука Гречневая [Рязаночка] 50 г
Сироп из Топинамбура с Клюквой [Bio National] 16 г
Яйцо куриное 120 г
Корица, молотая 5 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки) 15 г
Изюм, золотистый, без косточек 20 г

Пищевая ценность и химический состав "запеканка из творога с гречневой мукой".

Энергетическая ценность запеканка из творога с гречневой мукой составляет 153,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С ГРЕЧНЕВОЙ МУКОЙ

Чем полезен запеканка из творога с гречневой мукой

  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.