Суп гречневый, 28 гр. Рацион

Блины из гречневой муки французский рецепт


Удивительно полезный суп быстрого приготовления - из зеленой гречки, шпината, натуральных индийских специй! Ни в одном супе моментального приготовления из супермаркета Вы не найдете подобного состава!

  • Описание
  • Состав продукта
  • Отзывы и вопросы

Натуральный, полезный, быстрый суп для перекуса на работе или в дороге или, когда Вам просто некогда готовить. Подходит для вегетарианцев, веганов и поста.

Зеленая гречка - отличный диетический продукт, она практически не содержит углеводов, зато в ней большое количество растительного белка, который легко усваивается. Она оказывает на организм очищающее и оздоровительное действие. Стоит отметить, что зеленая гречка — крупа, которая не проходит термическую обработку, а значит в ней сохраняется большинство полезных веществ.

Полезные свойства гречневого супа:

  • Гречка богата витаминами группы B и P. В ней много кальция, калия, железа, фосфора, магния, йода и других микроэлементов.
  • Клетчатка, входящая в состав гречки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
  • Стимулирует кроветворение, двигательную активность, препятствует усвоению радиоактивных веществ.
  • Триптофан способствует крепкому ночному сну и эмоциональному здоровью человека.
  • Рутин оказывает противоспалительное и бактерицидное действие, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
  • Подходит вегетарианцам и веганам, большое количество белка в продукте заменяет мясо.

Помимо всех перечисленных полезных свойств, гречневый суп очень удобен, он не требует варки, его можно взять с собой на работу.

Способ приготовления:

1. Высыпьте содержимое пакетика в чашку.
2. Добавьте постепенно 200-300 мл горячей воды, тщательно помешивая. Количество воды зависит от того, какой густоты Вы хотите приготовить суп.
3. Дайте настояться супу 5-7 мин. Готово!

Гречневая мука и кефир рецепт

Сыроедный рецепт из зеленой гречки на

Хлопья зеленой гречки, морковь, паприка, томат, капуста, укроп, шпинат, соль, лавровый лист, сахар коричневый, черный перец, куркума, кориандр, анис, асафетида, тмин, мускат.

  • 25
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.